Wist je dat uit onderzoek is gebleken dat kinderen van vier tot 12 jaar gemiddeld 7,3 uur per dag achter een beeldscherm zitten? (bron: RIVM) Beeldschermen zijn makkelijk en vaak nuttig. Maar elk uur achter een beeldscherm, is een zittend uur. Kinderen zijn van nature geen stilzitters, daarom dagen wij ze uit met Bootcamp voor […]
-
-
In de praktijk treffen we met regelmaat ouderen na een val. Vooral bij ouderen kan een valpartij een flinke stap achteruit betekenen. Valrisico en Valpreventie Hoe komt het, dat we op oudere leeftijd vaker vallen? Heeft dit met onze spierkracht te maken, dat we ons moeilijker kunnen opvangen? Of raken we sneller uit balans? Wel […]
-
Train jij het liefst de hele zomer door maar heeft jouw vereniging een zomerstop? Dan is onze ZomerBootcamp echt iets voor jou! Je traint op eigen niveau je kracht, conditie en snelheid in de buitenlucht, gezellig in groepsverband. Je hebt 3 mogelijkheden per week en je start vanaf onze praktijk in Peize. Verleg je grenzen […]
-
Je ziet het met regelmaat voorbij komen op het voetbalveld: Een voetballer wil een sprintje trekken, grijpt met zijn hand naar de achterkant van zijn bovenbeen en kan geen stap meer verzetten. Een klassieke hamstringblessure. Voor zowel speler als team vervelend want je bent toch gauw enkele weken tot maanden uit de running. Een adequate […]
-
Wist je dat 5% gewichtsverlies al zorgt voor veel minder gewicht gerelateerde ziekten en klachten? Leven met een gezond gewicht geeft je energie en laat je stralen. Met deze 10 weekse Fit Challenge heb je een knallende start van een gezond 2017.
-
Naar buiten! Fysiotherapie Kinesis staat te springen om weer buiten met de kinderen uit Peize te gaan sporten. Daarom hebben we een reeks van vijf Water Bootcamp trainingen.